Von innen nach außen
Was in deinem Inneren passiert, spiegelt sich im Außen wider. Die Ernährung hat tiefgreifende Auswirkungen auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden. In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung konzentriere ich mich darauf, die Verbindung zwischen dem Zustand deines Körpers und sichtbaren Symptomen wie Hautproblemen, Allergien oder chronischen Beschwerden zu erkennen.
Individuelle Ernährungspläne für deine Gesundheit
Ich erstelle für dich personalisierte Ernährungspläne, die auf deine speziellen Bedürfnisse und Lebensweise abgestimmt sind. Diese Pläne zielen darauf ab, nicht nur Symptome zu lindern, sondern auch die tiefer liegenden Ursachen wie Nährstoffmängel, hormonelle Ungleichgewichte oder Probleme mit der Darmgesundheit zu berücksichtigen und dich optimal zu unterstützen.
Zusammen ist man mehr als die Summer seiner Teile
In Zusammenarbeit mit erfahrenen Heilpraktikern kannst du eine fundierte Diagnostik durchführen lassen. Ob Blut-, Stuhl- oder Hormonanalysen sowie Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten – so können wir deinen Ernährungsplan präzise und individuell auf besondere therapeutische Erfordernisse abstimmen.
Praktische Unterstützung für nachhaltige Veränderungen
Neben der theoretischen Beratung biete ich dir auch praktische Unterstützung im Alltag. Ob Vorratskammer-Checks oder begleitetes Einkaufen – ich stehe dir zur Seite, um die neuen Ernährungsgewohnheiten erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren.
Mentale Begleitung für tiefgreifende Veränderungen
Da emotionale Belastungen oft im Zusammenhang mit Ungleichgewichten stehen, unterstütze ich dich auch auf mentaler Ebene. Mit gezielten Coaching-Methoden und geführten Meditationen aus dem Transformationscoaching helfe ich dir, innere Blockaden zu lösen und Raum für positive Veränderungen zu schaffen.
Ein Blick auf dein Energiesystem – die etwas andere Perspektive
Meine energie-medizinische Ausbildung bei der renommierten Donna Eden ermöglicht zusätzlich eine komplementäre Perspektive auf die Situation deines Energiesystems über z.B. Meridiananalysen, Chakren-Testung o.ä. Solltest du explizit an dieser Einschätzung Interesse haben lass es mich gern vorab oder während der Beratung wissen.
Flexible Beratung – vor Ort oder online
Meine Ernährungsberatung ist sowohl in der Praxis als auch online möglich. Du kannst ortsunabhängig auf meine Unterstützung zugreifen und den gesamten Beratungsprozess flexibel in deinen Alltag integrieren, auch Abendtermine sind möglich. Buche dich einfach und unkompliziert online über mein Termintool ein oder schreib mir über das Kontaktformular. Ich rufe gern asap zurück.
Es ist möglich, dass wir bei z.B. chronischen Symptomen in Erfahrung bringen sollten, was in deinem Körper ganz genau los ist. Durch meine Kooperation mit Heilpraktikern bzw. Ärzten können wir eine unkomplizierte und zügige Diagnostik und Auswertung mit Stuhltest zum Mikrobiom, Blutuntersuchungen zu Unverträglichkeiten/ Mikroentzündungen/ Histamin oder Hormonuntersuchungen integrieren. Die Kombination könnte der Kickstart in dein neues Leben sein, wodurch wir nochmal deutlich gezielter arbeiten können. Ob das eine gute Idee wäre, besprechen wir einfach in deinem Erstanamnese-Termin.
Dieses Coaching ersetzt keine Behandlung durch einen erfahrenen Therapeuten und ebenso wenig die Konsultation eines Arztes. Es sind keine Therapieansätze für Erkrankungen oder Heilversprechen enthalten.
Gesetzliche und private Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht.
Sarah Herz
Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung &
Transformationscoaching
Am Markgrafenpark 6
91224 Pommelsbrunn
Telefon: +49 (0) 176 72405093
